SH Loengusari – Ott-Erik Kalmus

Seiklushunt lükkab käima oma loengusarja, et saaksime üheskoos teha teadlikult head valikud - iga päev!

Koolituskava: 21. jaanuar - "Hea une saladused" koolitaja Kene Vernikuga 28. jaanuar – “Milleks meile jõutreening?” koolitaja Ott-Erik Kalmus 4. veebruar - "Mis tagab motivatsiooni liikuda ja treenida?" koolitaja Hasso Paap 11. veebruar - "Mitmekülgne toitumine harrastussportlasele" koolitaja Teele Tiidt 18. veebruar - "Harjumuste kujundamise teejuht ahvatluste džunglis" koolitaja Aave Hannus

Kellele?

Loengusari on mõeldud kõigile, kes soovivad saada rohkem väärtuslikke teadmisi teemadest, mis kõiki meid puudutavad. Oled Sa juba tõsine harrastaja või proovid teha esimesi samme parema elustiili suunas - midagi uut nopib siit igaüks. Võtame läbi teemad, mis tagavad hea tervise - nii vaimse kui ka füüsilise. Usume, et teadmistes peitub jõud! Uued teadmised viivad ka teadlikute valikuteni.

Teine loeng - "Milleks meile jõutreening?"

Loengus käsitleme teemasid:

• Jõutreeningu kasutegurid
• Jõutreeningu müüdid
• Jõutreeningu ülesehitus

Käsitleme teooriat, kuid ootame ka Sinu küsimusi ning arutelu!

Koolitaja Ott-Erik Kalmus

Ott-Erik Kalmus on üldfüüsilise ettevalmistuse treener, kes on omandanud Inglismaal magistrikraadi sporditeaduse erialal ning hetkel omandab sporditeaduste doktorikraadi Tartu Ülikoolis. Lisaks igapäeva õpingutele ja koolitamisele, vastutab Ott-Erik erinevate tippsportlaste füüsilise vormi eest.

Kuidas osaleda?

Võimalus on liituda nii päriselus kui ka virtuaalselt! Seega, kui oled Tartust eemal, siis saad loengust osa mugavalt läbi arvuti/telefoni. Soeta endale pilet meie e-poest: https://reg.seiklushunt.ee/et/e-pood Pileti hind on 15 €. Hind sisaldab 1.5 h koolitust ning väikest kohvilauda. Kõik pileti ostnud saavad ligipääsu lingile, kust on võimalik otse jälgida loengut ning pärast ka järelvaadata. Piletite eelmüük läheb kinni 27. jaanuari õhtul. 28. jaanuaril on võimalik osta piletit kohapeal hinnaga 20 €.

Kus?

Kõik loengud toimuvad Tartus Topauto salongis, aadressil Ilmatsalu tn 28.