SH Loengusari – Teele Tiidt

Seiklushunt lükkab käima oma loengusarja, et saaksime üheskoos teha teadlikult head valikud - iga päev!

Koolituskava: 21. jaanuar - "Hea une saladused" koolitaja Kene Vernikuga 28. jaanuar – “Milleks meile jõutreening?” koolitaja Ott-Erik Kalmus 4. veebruar - "Mis tagab motivatsiooni liikuda ja treenida?" koolitaja Hasso Paap 11. veebruar - "Mitmekülgne toitumine harrastussportlasele" koolitaja Teele Tiidt 18. veebruar - "Harjumuste kujundamise teejuht ahvatluste džunglis" koolitaja Aave Hannus

Kellele?

Loengusari on mõeldud kõigile, kes soovivad saada rohkem väärtuslikke teadmisi teemadest, mis kõiki meid puudutavad. Oled Sa juba tõsine harrastaja või proovid teha esimesi samme parema elustiili suunas - midagi uut nopib siit igaüks. Võtame läbi teemad, mis tagavad hea tervise - nii vaimse kui ka füüsilise. Usume, et teadmistes peitub jõud! Uued teadmised viivad ka teadlikute valikuteni.

Neljas loeng - "Mitmekülgne toitumine harrastussportlasele"

Loengul saad teada, kuidas planeerida toidukordi nii, et need tagaksid hea enesetunde, toetaksid tervist ja füüsilist sooritusvõimet. 

• missugustele toitainetele tuleb pöörata erilist tähelepanu?
• kuidas planeerida toidukordi, et tagada jätkusuutlik energia kogu päevaks?
• missuguste toiduvalikutega toetada tervist ja kehalist sooritusvõimet?

Käsitleme teooriat, kuid ootame ka Sinu küsimusi ning arutelu!

Koolitaja Teele Tiidt

Teele Tiidt on üks väheseid Eesti toitumisnõustajaid, kes on spetsialiseerunud sporditoitumisele ja kohaliku sporditoitumise valdkonna edendamisele. Lisaks sporditoitumisele on tema südameasjaks aidata inimestel luua paremat suhet toiduga, tõsta tervise- ja toitumisteadlikkust ning parendada toitumisharjumusi, kaalu- ja tervisenäitajaid. Teele on lõpetanud Tartu Ülikooli eripedagoogika eriala, Kopenhaageni Ülikooli Kolledži globaalse toitumise ja tervise eriala, Rahvusvahelise Olümpiakomitee sporditoitumise ja Drugs in Sport programmid. Lisaks omab Rahvusvahelise Kinantropomeetria Edendamise Ühingu (ISAK) 1. taseme antropometristi tunnistust. Teele peab teaduspõhisust toitumis- ja tervisevaldkonnas primaarseks, mistõttu loeb regulaarselt teaduskirjandust ning täiendab end rahvusvahelistel konverentsidel, et rakendada aja- ja asjakohaseid soovitusi oma töös.

Kuidas osaleda?

Võimalus on liituda nii päriselus kui ka virtuaalselt! Seega, kui oled Tartust eemal, siis saad loengust osa mugavalt läbi arvuti/telefoni. Soeta endale pilet meie e-poest: https://reg.seiklushunt.ee/et/e-pood/2170/seiklushundi-loengusari Pileti hind on 10 €. Hind sisaldab 1.5 h koolitust ning väikest kohvilauda. Veebipileti ostnud saavad enne üritust ligipääsu lingile, kust on võimalik otse jälgida loengut. Kõik kohapeal osalejad saavad pärast üritust lingi, kust on võimalik loengut järelvaadata. Piletit on võimalik osta nii eelmüügist kui ka ürituselt kohapealt.

Kus?

Kõik loengud toimuvad Tartus Topauto salongis, aadressil Ilmatsalu tn 28.