Särtsu täis Vivika!
Vivika tuli Vägilase jooksule ja hakkas kohe oma vanuseklassis poodiumile trügima. Meie vaatasime, et on alles vinge naine! Õige pea hakkasime teda kohtama ka Tartus päevakutel ja lõpuks ka rogainidel. Nüüd peab tõdema, et kui Vivika nime protokollis ei näe, siis tekib küll mure, et kuhu ometi ta jäänud on?
Puhusime pisut temaga juttu sellest, kuidas kõik alguse sai ning kuidas tema end 55-aastasena endiselt aktiivse ja särtsakana hoiab!
Kas mäletad, mis Seiklushundi üritusele esimesena sattusid?
Mäletan väga hästi! See oli 2018. a mais Vägilase jooks, mis toimus Tartus. Olin enne juba mõelnud, et võiks osaleda ja kui üritus koju kätte tuli, siis mingit kõhklust enam ei olnud.
Miks oled jäänud Seiklushundi üritustel osalema?
Seiklushundi üritused meeldivad eelkõige just korraldajate tõttu. Nii toredad, abivalmid inimesed – lausa lust suhelda!
Kas liikumine/sport on regulaarne osa Sinu nädalates? On see alati nii olnud?
Liikumine ja sport on minu elus saanud nüüd tõesti igapäevaseks osaks. Just covidi aeg andis selleks tõuke. Spordiklubid olid suletud ja kodukontoris töötades avastasin, et liikumine on minimaalne. Sellest hetkest hakkasin regulaarselt igapäevaselt õues liikuma ja nii see on jäänudki.
Kuidas leiad/võtad aega, et end liikumas hoida?
Aega liikumiseks tuleb võtta. Näiteks liigun ma tööle jalgsi 6 km. Kui õhtul mingit trenni ei ole, siis ka koju samamoodi.
Soovitusi, nippe, mõtteid, mida anda edasi täiskasvanutele, kes ei liigu piisavalt?
Kõige lihtsam nipp ongi see, et liigu jalgsi! Selleks ei ole ju mitte midagi erilist vaja. Kui kasutad ühistransporti, siis kõnni mõni peatusevahe. Kasuta lifti asemel treppe. Ikka leiab mingi mooduse, kuidas kasvõi natuke liikuda. Enda puhul aitas varem see, kui tegin kindla plaani, et näiteks sellel päeval lähen trenni või kohe pärast tööd lähen jooksma. Siis lihtsalt lähed ja teed!
Kuidas hoiad liikumisrõõmu ja motivatsiooni?
Liikumine tekitab lihtsalt nii hea tunde, sellepärast seda teengi. Motivatsiooni hoian sellega, et üritan iga aasta avastada enda jaoks midagi uut. Olgu see siis mõni uus võistlus, üritus või mingi teistmoodi ala.
Julgustavaid sõnu inimestele, kes arvavad, et ei saa hakkama Vägilase jooksul osalemisega?
Vägilase jooksul saab hakkama igaüks. Kui ei jaksa väga joosta, on võimalik valida lühem distants ja see lihtsalt läbi kõndida. Takistustest on enamik kõigile jõukohased. Mis on rasked ja millega hakkama ei saa, on alati võimalik teha alternatiiviks kosmonaute või kätekõverdusi. Esmakordsel osalejal soovitan minna kellegagi koos – siis on üksteist hea aidata ja motiveerida!
